Zdrowe słodycze z suszonych owoców

Ten przepis na zdrowe słodycze jest idealny dla tych, którzy chcą schudnąć i ograniczyć spożycie słodyczy, ponieważ te słodycze składają się wyłącznie z suszonych owoców i orzechów i nie zawierają szkodliwych substancji w swoim składzie. Ale musisz je jeść w rozsądnej ilości, ponieważ suszone owoce, orzechy włoskie i migdały zawierają dużą liczbę kalorii.
Zdrowe cukierki są idealne na przekąski lub jako dodatek do herbaty i kawy.
Do ich przygotowania potrzebne będą następujące składniki:
-100 gramów jasnych i ciemnych rodzynek.
-200 gramów pestek.
-200 gram suszonych moreli.
-200 gramów suszonych śliwek.
- Sok z cytryny do smaku.
-100 gramów orzechów włoskich.
-100 gramów migdałów.
Do zraszania:
Wióry Kokosowe.
-Mac.
Przepis na zdrowe cukierki:
Weź odpowiednią ilość każdego składnika i umieść w osobnych misach. Możesz wziąć ilość suszonych owoców na oko, ale są one w odpowiednich proporcjach. Ustaw maszynę do mięsa i włóż do niej jasne i ciemne rodzynki w równych proporcjach.
Następnie przekręć, a następnie w ten sam sposób ułóż małą śliwkę i dodaj do niej orzechy, aby łatwiej przewijały.
Następnie dodaj pozostałe śliwki i rodzynki i ponownie skręć.
Do tej masy dodaj suszone morele i pestki.
Możesz również dodać trochę soku z cytryny dla kwaśności. Po skręceniu wszystkich suszonych owoców tę masę należy wymieszać rękami, ponieważ ciasto jest zwykle wyrabiane. Konieczne jest mieszanie do uzyskania jednorodnej masy.
Następnie musisz uformować małe kulki o potrzebnej wielkości i zacząć je posypać.
Wlej maki i kokos do osobnych miseczek i zwiń słodycze.
Są bardzo lepkie, więc dobrze przylegają do nich chipsy i mak.
Smacznego!