Chrupiące nuggetsy panierowane z kurczaka - mój ulubiony przepis

Pin
Send
Share
Send

Paluszki z kurczaka kukurydzianego to pachnąca i przepyszna porcja bryłek kukurydzianych. Danie jest łatwe do przygotowania i bardzo smaczne. To świetna opcja, aby zastąpić ulubione bryłki fast foodów. Ponadto przystawka jest łatwa do zrobienia bez oleju! Jeśli nie wiesz, co ugotować z kurczaka, ten krok po kroku ze zdjęciami jest specjalnie dla Ciebie!

Składniki


Aby stworzyć złote i chrupiące bryłki, potrzebne są następujące składniki:
  • chmiel-suneli - 1 łyżeczka;
  • jajka - 2 szt .;
  • płatki kukurydziane (na śniadanie) - 60 g;
  • mąka - opcjonalnie;
  • filet z kurczaka - 2 szt .;
  • ostra papryka - szczypta;
  • sól do smaku;
  • papryka chili - szczypta;
  • olej roślinny - opcjonalnie.

Gotowanie samorodków:


1. Musisz przygotować filet z uda kurczaka lub pierś. Pokrój mięso w paski o grubości centymetra. Umyj plastry mięsa, osusz ręcznikami papierowymi. Zetrzyj mięso dobrze solą.

2. Zmiel płatki kukurydziane na śniadanie w blenderze - nie mąkę. Kawałki panierki powinny być średnio rozdrobnione. Możesz używać niesłodzonych płatków, a także mleka i miodu.

3. Ubić jajka solą i pieprzem widelcem.

4. Zroluj kawałki kurczaka w mące.

5. Zanurz plastry kurczaka w mieszance jajecznej.

6. Połącz płatki kukurydziane z pikantnymi chmielami słonecznymi. Roladki z kurczaka panierowane.

7. Smażyć plastry na oleju po obu stronach - do jasnozłotego. Czas gotowania zależy od grubości kawałków i intensywności smażenia. Takie bryłki kurczaka można również upiec w piekarniku.

8. Gorące, pachnące i chrupiące bryłki gotowe do podania!

9. Możesz dodać kurczaka do swojego ulubionego sosu. Pomidor lub granat są szczególnie dobre. Smacznego!

Pyszne i chrupiące nuggetsy są doskonałą przystawką na piwo lub inny zimny napój. Szczególnie dobrze nadają się do soku pomarańczowego. Panierka jest chrupiąca i bardzo apetyczna, a mięso jest soczyste i delikatne. To doskonały analog zakupionych samorodków. Ponadto możesz gotować bryłki w piekarniku - bez oleju i dodatkowych kalorii. To danie jest bardzo szybkie i łatwe do przygotowania, a rezultatem są idealne złote przekąski z kurczaka w chrupiącym panierce!

Podsumowanie:


  • Czas gotowania: +/- 35 minut.
  • Wydajność: 700 g.
  • Zawartość kalorii: około 162 kcal / 100 gramów, BZHU - 18/2/14.

Pin
Send
Share
Send